誰でも簡単に利用できる
トレーニングジム
日常生活動作の改善・筋力向上・ボディメイクなど
子どもさんからからシニアまで
誰でも楽しくご利用いただけます
コンディショニング
ホリスティックとは？What’s Conditioning Holistic
現在の平均寿命は男性で82歳、女性で89歳ではあるが、現実の自分のことが自分でできる、いわゆる「健康年齢」は男性が75歳、女性で80歳と7～8年間は「痴呆や寝たきりなど様々な支障が出ての生活」になっています。
それを「鍛錬（たんれん）マシン」を使い軽い運動を週2回程度していただくだけで平均寿命＝健康年齢にしたい！
「ピンピンころり」を目的としています。
これは、現在の日本の課題でもある
「サルコペニア、フレイア、
ロコモシンドローム」を
ジムの機器とサプリにより
筋肉を少しつける、重要さが
わかっていただけると思います。
酸素ボックス設置
酸欠状態が続くと頭痛、首肩凝り、眠気、集中力低下、イライラ、記憶力＆判断力の低下、肌荒れ、低代謝、睡眠が浅いなど心身に不調が起こります。
高濃度酸素と高気圧環境の中で通常の呼吸では摂取しにくい酸素を効果的に摂取できます！
酸素欠乏状態を改善しましょう。
サプリ（タンパク質）は
いつ補給がいいの？
-
早朝
寝起きは栄養が不足しがちなので、
早朝は栄養を吸収しやすい -
トレーニングの30分～1時間前
トレーニング中のエネルギー源として。
炭水化物と一緒に摂ることが理想 -
トレーニング直後
トレーニング直後は、筋肉がもっとも
タンパク質を必要とするタイミング -
寝る前
睡眠中に分泌される成長ホルモンは、
タンパク質の吸収を促進する
おすすめサプリメントPICK UP SUPPLEMENT
-
楽爽プロテイン
ホエプロテイン、大豆イソフラボン配合
タンパク質が不足するとどうなってしまうのでしょうか。タンパク質はなにも筋肉のためだけではありません。
ご存知のように、タンパク質は炭水化物・脂質と並ぶ“三大栄養素”。細胞の損傷の修復などを行ったり、臓器や皮膚、骨や歯、毛髪や爪など体の材料になったりもします。また、ペプチドホルモンや神経伝達物質、酵素などの構成物質でもあります。
タンパク質が不足してしまうと、筋肉量の減少のみならず、美容や健康的な毎日を送るのに悪影響が出てきます。一般の人でも体に不調が現れてしまいますが、こんな大切な存在なのに、タンパク質は意外と疎かにされてしまいがちです。
-
爽歩プロテイン
「はつらつと歩む日々のために」
BCAA（分岐鎖アミノ酸）（バリン、ロイシン、イソロイシン）で筋肉初めとする体つくりの手助けをします。さらにⅡ型コラーゲンで軟骨など身体の土台になりうるところをサポートします。
はつらつと歩むあなたを応援します。 ほのかなミルク風味で、１回ずつ手軽に摂取できるスティック分包です。
-
大和酵素の「本草」
麴菌、酵母、乳酸菌がはいっており身体の吸収負担を減らして消化されやすい発酵成分でできています。
旬で新鮮な国産100％の植物原料（100種類以上の果菜類、葉菜類、根菜類、果実類、豆類、キノコ類、穀類、海藻類、民間植物類）と糖質（黒糖など）に、酵母や乳酸菌などの有用微生物を加え発酵させることで植物酵素や栄養素を抽出しました。
100 種類以上の野菜・果物・海藻などを酵素発酵。1 回 30 ml目安（希釈タイプ）。甘酸っぱくて美味しい。
